Schwimmshop

Um schwimmen zu lernen, solltest du dich zunächst im Wasser wohlfühlen und die grundlegenden Sicherheitsmaßnahmen erlernen. Übe das Schwimmen, das Wassertreten und die grundlegenden Armzüge. Wenn du dich sicher fühlst, lerne das Freistilschwimmen. Beginne mit dem Üben der Armbewegungen, dann das Abstoßen und schließlich die Koordination von Armen und Beinen. Nimm, bei Bedarf Schwimmunterricht. Durch regelmäßiges Üben gewinnst du an Selbstvertrauen und Können.

Zur Grundausstattung für das Schwimmenlernen gehören: Badeanzug, Badekappe, Schwimmbrille, Handtuch und Badeschuhe. Für Anfänger eignen sich auch Schwimmflossen, ein Kickboard und Poolspielzeug oder Schwimmflügel, um den Auftrieb beim Lernen zu gewährleisten.

So bereitest du dich auf deine erste Schwimmstunde vor:

• Achte darauf, dass du deinen Badeanzug unter bequemer Kleidung trägst.
• Bringe ein Handtuch, eine Schwimmbrille, eine Badekappe und anderes Equipment mit.
• Sei bereit nass zu werden - wahrscheinlich wirst du die meiste Zeit im Pool verbringen!
• Höre dem Kursleiter aufmerksam zu und stelle Fragen, wenn du welche hast.
• Habe keine Angst, dein eigenes Tempo zu gehen.
• Entspannt zu bleiben und Spaß zu haben, wird dir beim Lernen helfen.